20 Rehabilitationssport

Krebs? - Ja und ...!
Anmeldung und Informationen zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse erteilt die Kursleiterin, Frau Susanne Bach, Tel. 0173 1749486

30 Fitness contra Rückenschmerzen

Die Zivilisationskrankheit "Rückenschmerzen" wird durch gezielte Gymnastik und spezielle Übungen aktiv bekämpft und so die Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule stabilisiert. Zur Abrundung noch etwas Entspannung. Und schon fühlt man(n)/frau sich ein wenig besser.

31 Pep up your body

Dieser Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die ihre gesamte Muskulatur kräftigen und formen möchten. Arme, Rücken, Bauch, Beine und Po werden in einem ausgewogenen Programm trainiert. Um die Muskulatur zu erwärmen und genügend Energie (Kalorien) zu verbrauchen, wird mit viel Spaß an der Bewegung auch das Herz- Kreislaufsystem angeregt.